Cinco alimentos que te hacen sentir más feliz

Para despedir al mes de julio, y antes de que te vayas de vacaciones y cierres el ordenador, te ayudo contándote cuáles son los cinco alimentos imprescindibles para proporcionar bienestar emocional. Ya hay un estudio en Japón que evidencia que un mayor consumo de verduras, frutas, setas y pescado reduce el riesgo de suicidio. Pero … More Cinco alimentos que te hacen sentir más feliz

Nadia Torres: Diferencia entre dieta alcalina y otras dietas vegetarianas.

Cada vez hay más personas como yo, que debido a problemas de salud nos hemos visto obligados a hacer un cambio hacia un estilo de vida saludable, en el que la alimentación juega un papel fundamental. El problema es “lanzarte a la piscina sin agua”. Para hacer una dieta adecuada hay que saber, formarse y … More Nadia Torres: Diferencia entre dieta alcalina y otras dietas vegetarianas.

Receta de desayuno sin gluten, sin leche y sin huevo. Rico y saludable.

Como ya he comentado en otras ocasiones, seguro que a ti también te pasa que te da la sensación de que te quedas sin opciones de desayuno cuando optas por una dieta saludable. Sobre todo si eres golosa como yo, de las que nos moríamos por un café con leche con bollería, piensas que el … More Receta de desayuno sin gluten, sin leche y sin huevo. Rico y saludable.

Un día de sesión de fotos. ¿Nos acompañas?

Desde niña y casi de forma inconsciente, he perseguido la belleza y el arte. Me aficioné a la pintura, estudié música y danza, y cuando terminé la carrera de piano pude estudiar pedagogía del flamenco y dedicarme profesionalmente a la danza. Tanta disciplina y perfección la extrapolaba además a la parte estética. Quería parecerme a … More Un día de sesión de fotos. ¿Nos acompañas?

10 trucos saludables para parecer más jóvenes.

Seguramente no descubra nada que a estas alturas no sepas, pero la intención de este vídeo es recordarte lo importante que es cuidarse, y concienciarte de que unos buenos hábitos saludables te mantienen en casi una eterna juventud y te ayudan a vivir mucho más feliz. Te lo cuento en menos de 5 minutos 😉 … More 10 trucos saludables para parecer más jóvenes.

Receta de tarta crudivegana. Explosión de sabores.

No es la primera vez que comparto receta de postre crudivegano. ¡A quién no se le hizo la boca agua con los deliciosos cupcakes crudiveganos, o con la tartaleta de almendras y caramelo con pistachos y chocolate!… Y es que se han convertido en mis dulces preferidos. Por si hasta ahora no los habías probado, aquí … More Receta de tarta crudivegana. Explosión de sabores.