Dulce Navidad

Llega la Navidad, y con ella las comilonas y los excesos. Todo vale porque claro, hay que celebrar… ¿Y si celebramos con cabeza y sobre todo con salud? Es verdad que cuidarse en general y en particular cuidar la alimentación es más caro, cuesta más esfuerzo y hay que invertir más tiempo. Pero si lo … More Dulce Navidad

El poder de la mente

Sin duda, algo que siempre destaco porque me está ayudando ahora y en todos los momentos duros que alguna vez me tocó vivir, es LA MENTE.Es nuestra herramienta más poderosa, la que nos ayuda a dirigir nuestro comportamiento y a tener éxito. Los que me conocéis sabéis que soy una persona optimista, positiva, con voluntad … More El poder de la mente

Vivir feliz

Antes de crear este blog creé una página en facebook llamada Vivir Feliz. Me hace mucha ilusión trasladar esta primera publicación que explica de donde vengo y adonde voy: VIVIR FELIZ nace de la necesidad de compartir mis experiencias personales de “supervivencia”, el deseo de ayudar y difundir todo lo aprendido en salud, tanto en … More Vivir feliz